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O que é inércia do sono, que nos deixa grogues de manhã?

Canaltech Por Canaltech

22/09/2022   08:54

A inércia do sono é um estado no qual funcionamos de forma mais lenta, um intermediário entre o dormir e a vigília, idealmente durante apenas de 15 a 30 minutos após abrirmos os olhos. Nessa condição, nossas funções cognitivas estão mais baixas, o que passa após ficarmos acordados por um bom tempo.

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